Confira 10 dicas para economizar no supermercado durante a pandemia

Com o aumento dos preços nos supermercados e orçamento apertado, as idas ao mercado sem se planejar e não ficar de olho aberto para não desperdiçar alimentos podem prejudicar sua saúde financeira, sem você perceber.

Veja abaixo algumas dicas para economizar.

1- Cozinhe: evite comprar comida pronta e faça suas próprias receitas. Isso ajuda a economizar já que a comida pronta sai bem mais caro.

2- Faça uma lista de compras: tenha o hábito de fazer uma lista de compras e planeje o valor estimado de quanto pretende e pode gastar. Não fazer o planejamento e pagar com o cartão de crédito prejudica nas contas do mês.

3- Olhe as datas de validade: Não se esqueça de conferir as datas de validades, antes de comprar os alimentos para não jogar dinheiro fora.

4- Não exagere na dose de comida: Sirva o prato com pouca quantidade de comida para evitar que você jogue comida no lixo. Pois se sobrar na panela, você pode guardar na geladeira ou no congelado, mas o que fica no prato pode acabar indo para a lixeira.

5– Congele comida: Porque, quando bate aquela fome no meio da tarde e você está com preguiça de cozinhar, é só descongelar, esquentar e comer. Não precisa pedir comida no delivery, que é sempre mais caro.

6- Não desperdice sobras: Reaproveite as sobras do almoço no jantar, em vez de jogar no lixo. Como exemplo, a carne que sobrar pode virar uma sopa. Evitando desperdiçar comida, você economiza.

7- Não guarde comida quente na geladeira. Espere esfriar antes de guardar na geladeira a comida. Guardar comida ainda quente na geladeira, aumenta o consumo de energia elétrica e além disso, o calor pode aquecer e estragar outros alimentos que estavam refrigerados ao lado dele.

8- Organize: Separar os alimentos na geladeira, como por exemplo, numa gaveta colocar as frutas e na outra as verduras, ajuda você a ter mas controle no que precisa ser consumido logo e no que está acabando, para fazer compras na quantidade certa no supermercado e evitando que os alimentos estraguem.

9- Evite ir ao supermercado com fome: Ir ao mercado com fome pode fazer com que se compre mais alimentos do que o necessário.

10- Faça compras dê preferência na segunda quinzena do mês: A maioria das pessoas fazem compras no começo do mês. No começo da segunda quinzena o fluxo de pessoas no supermercado diminui e as empresas tendem a baixar os preços e fazer promoções.